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96세 할머니의 조언…“적응하는 사람이 결국 더 오래 산다”96세 미국 여성 베티 파커의 일상이 노년의 삶을 다시 조명하고 있다. 그는 매일 정원을 가꾸고 다양한 연령대 친구들과 교류하며 외로움을 이겨낸다. 전문가들은 “적응과 정서적 연결이 건강한 노년의 핵심”이라며, 은퇴 후 삶에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다.2025-07-15 06:00:00
피로 누적보다 ‘한 번의 과욕’이 달리기 부상 부른다달리기 부상은 서서히 피로가 누적 돼 임계치를 넘으면 발생한다는 게 일반적인 생각이다. 하지만 전 세계 87개국 5205명의 러너를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 단 한 번의 운동 중에 갑작스럽게 일어나는 경우가 훨씬 더 많다. 지난 30일 동안 가장 길게 뛴 거리보다 한 번에 …2025-07-14 14:29:00
‘허리둘레 ÷ 키’ 0.5 넘으면…신체기능 적신호, 합병증 등 위험허리둘레와 키의 비율이 나이가 들었을 때 건강 상태와 독립적인 삶의 유지 가능성을 예측 할 수 있는 매우 훌륭한 지표라는 연구 결과가 나왔다.약 1만1000명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면, ‘허리-엉덩이’ 비율과 ‘허리-신장’ 비율이 높은 사람들은 기본적인 신체 과제를 수행하는…2025-07-14 10:53:00
美 애리조나서 흑사병으로 1명 사망…사람간 전파 가능14세기 유럽 전역을 휩쓸었던 흑사병(Pestis)이 21세기 주요 선진국 미국에서 발생했다.복수의 현지 언론보도에 따르면, 애리조나 주 코코니노 카운티 보건 당국은 한 주민이 폐렴형 흑사병(pneumonic plague)에 걸려 사망했다고 지난 11일(현지시각) 공식 발표했다. 해…2025-07-14 08:56:00
여름철 맥주, 통풍 부른다…무알코올 맥주도 안심 못해무더운 여름밤, 시원한 맥주 한 잔이 통풍을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. ‘무알코올 맥주’도 예외는 아니라는 지적이다.2일 건강보험심사평가원 등에 따르면 2020년 이후 20~40대 통풍 환자는 전체 환자의 약 48%를 차지하고 있다. 이 연령대 환자 수는 매년 5% 이상 꾸준히…2025-07-14 04:16:00
“물에 빠지면 소리도 못 질러”…방심이 물놀이 사고 부른다여름철 해양 사고는 대부분 ‘방심’에서 시작된다. 특히 구명조끼 미착용, 음주 수영, 기상 무시가 대표적이다.휴가철을 맞아 바다를 찾는 발길이 늘고 있는 가운데, 강원소방본부 박두철 소방장과 함께 여름철 해양 안전 수칙을 짚어봤다.방심은 곧 사고…피서지에서 벌어지는 일들박 소방장은 “…2025-07-13 09:00:00
“근육 키우며 댄스스포츠로 유산소 운동…인생이 즐거워요”[양종구의 100세 시대 건강법]71세인 강찬수 씨는 5월 미스터서울 & 미즈서울 선발대회 마스터스 60세 이상부에 출전했다. 7명 중 6위를 했지만 뜻깊은 경험이었다. 15년 넘게 피트니스센터에서 몸 관리해 오면서 단 한 번도 생각지도 못했던 도전을 감행해 거둔 성적이라 의미 있었다.“4개월여 음식 조절하며 집중적…2025-07-12 12:00:00
암도 고친다는 ‘맨발걷기 효과’, 국내서도 과학적으로 입증[양종구의 100세 시대 건강법]암도 고친다는 ‘맨발걷기’의 효과가 국내에서도 과학적으로 입증됐다.맨발걷기생명과학연구소(소장 고장면 대전 국립한밭대 화학생명공학과 교수)와 여수요양병원(원장 표연근), 삐땅끼의원(원장 유제성)이 공동 연구한 결과, 혈액내 적혈구에 유의미한 변화가 있었다고 10일 밝혔다.맨발걷기는 접지…2025-07-12 12:00:00
승무원은 기내커피 절대 안마신다?…항공기 물탱크의 ‘불편한 진실’전·현직 항공사 승무원들이 “기내 커피와 차는 절대 마시지 말라”고 경고했다. 기내 음료에 사용되는 물탱크 상태가 기대만큼 깨끗하지 않다는 증언과 함께, 미국 환경당국의 수질 검사 결과도 공개됐다. 항공기 식수 안전에 대한 우려가 커지고 있다.2025-07-12 09:00:00
친환경의 역설…전기차 충전소가 미세먼지 높인다?미국 UCLA 연구진은 전기차 급속충전소 인근의 미세먼지 농도가 일반 도심보다 최대 3배 높다고 밝혔다. 전력 변환 장치와 냉각 시스템이 미세입자 배출의 원인으로 지목됐으며, 이는 전기차 친환경 이미지의 역설적 문제로 지적된다.2025-07-12 09:00:00
5년새 7700명 감염…살모넬라 식중독, 여름에 절반 넘게 발생연일 계속되는 폭염 속에 살모넬라 식중독 주의보가 내려졌다. 여름철에는 특히 계란과 복합조리식품을 통한 감염에 각별한 주의가 필요하다는 경고가 나왔다.11일 식품의약품안전처는 최근 5년간(20202024년) 살모넬라 식중독은 총 204건 발생했으며, 환자 수는 7788명에 달했다고 밝…2025-07-11 17:01:00
동국제약, 반려동물 헬스케어 ‘캐니시리즈’ 3종 출시… “구강·피부·벌레 기피 관리 간편하게”동국제약은 반려동물 헬스케어 제품인 ‘캐니시리즈’ 3종을 출시하고 본격적인 판매에 들어간다고 11일 밝혔다. 캐니시리즈는 반려견과 반려묘의 구강청결, 구취제거 등 구강건강을 위한 캐니덴트와 피부 건강을 위한 캐니스킨, 모기·진드기 기피제 캐니벅스 등으로 구성됐다. 전국 약국과 네이버 …2025-07-11 16:34:00
김영철 “배가 할퀴듯” 한밤 응급실행…‘마비성 장폐색’ 뭐길래개그맨 김영철(51)이 급성 복통으로 응급실을 찾은 뒤 ‘마비성 장폐색’ 진단을 받고 입원 치료 중이다.김영철은 11일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “수요일, SBS 조식을 거의 못 먹은 채 귀가했고 갑자기 짜장면과 라면을 동시에 먹고 싶어져 먹었다”며 “짜장이 살짝 매웠고, 30분쯤…2025-07-11 15:57:00
유한양행, 식후 혈당관리용 ‘센스밸런스 다운핏’ 출시유한양행은 식후 혈당과 체형 관리를 동시에 챙길 수 있는 기능성 표시식품 ‘센스밸런스 다운핏’을 출시하고 본격적인 판매에 들어간다고 11일 밝혔다. 식품의약품안전처(식약처)로부터 기능성을 인정받은 이눌린·치커리 추출물을 주원료로 사용했다고 한다. 이를 통해 혈중 콜레스테롤 개선과 식후…2025-07-11 15:35:00
“성인기 꾸준한 신체활동, 사망위험 30~40% 낮춰”성인기에 세계보건기구(WHO)가 권장하는 신체 활동 수준을 꾸준히 유지하는 사람은 이후 삶에서 전체 사망 위험이 30~40% 낮아지는 것으로 나타났다. 지침에는 못 미치지만 이전보다 활동량을 증가시킨 경우에도 사망 위험이 20~25% 감소하는 결과를 보였다.영국 스포츠 의학 저널(B…2025-07-11 14:06:00

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