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휴대전화보다 ‘○○○’이 불면증 부르는 더 큰 요인외로움을 느끼는 것이 잠들기 전 휴대전화 같은 전자 기기를 보는 것보다 숙면 방해의 더 큰 요인이라고 한다.불면증이란 잠이 부족하거나 비정상적인 상태로 잠이 들어 힘든 것을 말한다. 자다가 잠에서 자주 깨거나 한번 깨면 다시 잠들기 힘든 것, 잠을 자도 개운하지 않다고 느끼는 것 등을…2025-02-10 21:00:00
“실내서 빨래 건조, 면역력 약한 사람에겐 치명적일수도”실내에서 세탁물을 건조하면 면역 기능이 약한 사람에게 치명적일 수 있다는 주장이 나왔다.8일 비영리 학술 매체 ‘더 컨버세이션’에 따르면 영국 버밍엄대 면역학 전문가 레베카 드러먼드 박사는 “통풍이 잘되지 않는 공간에서 젖은 옷을 말리면 실내에 곰팡이가 더 많이 번식할 수 있다”고 밝…2025-02-10 14:49:00
매주 ‘이것’ 1~6개 챙겨 먹으면…심혈관 질환 사망률 ‘뚝’달걀을 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환 사망률을 29%나 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 호주 모나시 대학 연구진은 70세 이상의 성인 8757명을 대상으로 연구한 결과 일주일에 달걀을 1~6개를 섭취한 이들이 그렇지 않은 이들보다 심혈관 질환 관련 사망률이 낮아진다는 연구 결과…2025-02-10 14:01:00
“면봉으로 혼자 귀 파면 ‘이것’ 생길 수도” 英 전문가의 경고영국의 한 이명 치료 전문가가 면봉으로 스스로 귀를 파면 ‘이명’이 생길 위험이 있다고 경고했다.5일(현지시각) 영국 ‘데일리메일’에 따르면 이명 치료 클리닉 대표 프랭크 맥가스는 “면봉으로 어디를 찌르고 있는지 스스로 확인할 수 없기 때문에 면봉으로 귀를 파는 것은 위험하다”고 강조…2025-02-10 11:20:00
암 위험 낮추는 식이섬유, 함량 높은 채소는 따로 있다?패스트푸드와 초가공식품 소비가 늘어난 현대사회에서 식이섬유가 건강의 화두로 떠올랐다. 탄수화물의 일종으로 장내 ‘착한’ 미생물의 먹이인 식이섬유는 장내 미생물 환경을 개선하고 소화력을 높이며, 염증을 줄이는 효과가 있다고 알려진 유익한 식품군 중 하나다. 최근 영양과학 분야에서 혁명을…2025-02-10 10:46:00
날 춥다고 실내에만 있으면…‘이 병’ 발병↑겨울철 일조량 감소와 실외 활동의 감소가 이석증 발병에 영향을 미칠 수 있다. 이석증은 귓 속에서 균형 유지 역할을 하는 돌 알갱이가 제자리를 이탈해 발생하는 질환이다. 이석증은 겨울철 주의해야 하는 대표적인 질환이다. 비타민D 결핍은 이석증 발생의 위험 요소로 알려져 있다. 분당서울…2025-02-09 09:00:00
‘평생 암 걸릴 확률’…엄마 배 안에서 ‘이것’ 때문에 갈린다평생 동안 암에 걸릴 위험이 높은지 낮은지는 태어나기 전에 부분적으로 결정될 수 있다는 새로운 동물 실험 결과가 나왔다. 태아 발달 중에 발생하는 두 가지 뚜렷한 유전적 상태 중에 하나는 암 위험이 높고 하나는 낮은 것으로 나타났다. 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’는 미국 밴 앤델 연구소…2025-02-08 13:00:00
“노른자·흰자 ‘이븐’하게 익었네요”…완벽한 ‘달걀 삶는 법’ 찾았다이탈리아 과학자들이 ’달걀을 완벽하게 삶는 방법‘을 찾아냈다며 저명한 학술지에 논문을 게재했다.궁극의 삶은 달걀은 부드러운 노른자와 고소하고 단단한 흰자가 균형을 이루는 것이 특징이다. 흑백요리사 식으로 평가하면 달걀노른자와 흰자가 ‘이븐’하게 익었다. 이 균형을 맞추는 것이 핵심이다…2025-02-08 07:00:00
“식도암 안 걸리려면 술 담배부터 끊으세요”[베스트 닥터의 베스트 건강법]70대 남성 이철근 씨(가명)는 죽만 겨우 삼킬 정도로 음식을 먹는 게 고통스러웠다. 목소리도 쉬어버렸다. 20일 사이에 체중 5㎏이 빠졌다. 동네 병원에서 내시경 검사를 받았다. 식도암 판정이 떨어졌다. 이 씨는 삼성서울병원으로 옮겨 정밀 검사를 받았다. 림프절에 전이된 상태였다.…2025-02-08 01:40:00
[부고]박문화 한미약품 상무 부친상 ◇ 박경진(향년 90세)씨 별세, 박문화(한미약품 신제품개발본부 메디컬팀 상무)씨 부친상=7일(금), 강동경희대병원 장례식장 25호실, 발인 9일(일).2025-02-07 14:30:00
‘얼죽아’의 이 습관 통제 안 된다면 건강 이상신호‘얼죽아’, 얼어 죽어도 아이스 아메리카노의 줄임말이다. 한국인의 독특한 커피 취향을 반영하는 표현이다. ‘얼죽아’ 파 중 컵에 남은 얼음에 강하게 이끌려 습관적으로 씹어 먹는 사람이 있다면 자신의 건강 문제를 살펴 볼 필요가 있다. 딱딱한 얼음을 씹으면 우선 치아에 심각한 손상이 생…2025-02-07 13:52:00
추워서 뜨거운 음식 자주 먹었는데…‘이것’ 위험 높인다추워진 날씨 탓에 따뜻한 음료를 찾는 사람이 많다. 하지만 뜨거운 음료를 자주 마시는 습관은 식도암 위험을 높인다.식도는 우리 몸이 음식을 섭취할 때 위장으로 음식물이 넘어가게 하는 통로로, 튜브와 같은 구조이다. 음식을 아래로 전달하기 위해 식도 근육은 수축과 이완을 반복한다.식도와…2025-02-07 12:10:00
서희원 생명 앗아간 독감 합병증…“젊은층도 방심은 금물”가수 구준엽(56)의 부인 대만 배우 서희원(48)이 독감에 걸린 뒤 폐렴 합병증으로 사망한 것으로 알려진 가운데 젊은 층도 방심해선 안 된다는 권고의 목소리가 나온다.홍진헌 세란병원 내과 과장은 “보통 노인, 어린이, 만성질환자들에게 독감이 위험하지만 30~40대 젊은 층에서도 목숨…2025-02-07 11:31:00
노인 심혈관에 좋은 달걀, 1주일에 ‘몇 개’가 적정량?비교적 건강한 고령자가 달걀을 정기적으로 섭취하면 조기 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.계란을 매주 1~6개 섭취하는 노인은 이를 거의 먹지 않는 사람과 비교해 모든 원인에 의한 사망률이 낮았으며, 특히 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 감소했다.국제 학술지 영양소(Nutrien…2025-02-07 09:59:00
[부고]신해곤 한미약품 상무 부친상 ◇ 신시호(향년 78세)씨 별세, 신해곤(한미약품 글로벌사업본부 해외영업팀 상무)씨 부친상=6일(목) 안동병원장례식장 10분향실, 발인 8일(토).2025-02-06 17:34:00
SK바이오팜, 첫 연간 흑자 성공… “혁신 신약 상업화 잠재력 입증”SK바이오팜이 시장 예상치를 웃도는 실적을 거둬 지난해 처음으로 연간 흑자 달성에 성공했다. SK바이오팜은 2024년 연결 기준 매출이 5476억 원, 영업이익은 963억 원의 경영실적을 기록했다고 6일 밝혔다. 특히 자체 제품인 뇌전증 치료제 ‘세노바메이트(미국 제품명 엑스코프리)’…2025-02-06 15:53:00
백발예방 효과? 검은콩·검정깨 아닌 고추·땅콩·양파!검은콩과 검정깨가 아니었다. 당신의 머리에 허연 서리가 내리지 않도록 도와줄 식품은 고추, 당근, 땅콩(알맹이 보다 껍질), 브로콜리, 샐러리, 양파 적상추다. 정확히는 이런 식물에 풍부하게 들어 있는 항산화 물질 루테올린(luteolin)이다.흑발이 백발로 변하는 것은 노화의 특징이…2025-02-06 15:41:00
“근육이 뻐근” 칼바람 속 뻣뻣해진 몸…‘담’ 더 잘 걸린다추운 날씨에는 몸이 자연스럽게 움츠러들고 운동량이 줄어들면서 흔히 ‘담’으로 불리는 근육 통증을 호소하는 경우가 적지 않다. 특히 기온이 떨어지면 혈액순환이 둔화되고, 근육이 경직되거나 인대가 수축하면 담을 유발하는 주원인인 근막통증증후군에 노출될 위험이 커진다.6일 의료계에 따르면 …2025-02-06 15:06:00
다발골수종 치료비 부담 낮아지나…“재발위험 1시간 내 정밀 진단”대표적인 혈액암 중 하나인 다발골수종의 재발 위험을 1시간 내 정밀하게 진단하는 유전자 검사법의 유용성을 확인한 연구 결과가 국제학술지에 발표됐다. 새롭게 개발된 ‘미세잔존암 평가’는 민감도도 높고 기존 검사법 대비 검사비도 낮아 진료 현장에 확대 시 치료비 부담도 줄어들 것으로 기대…2025-02-06 14:58:00
폐경기 여성 절반은 겪는다…너무 자주 씻어도 안 좋은 ‘이것’은?폐경 이후 많은 여성이 몸의 변화를 겪는다. 폐경기에 여성은 여성호르몬인 에스트로겐의 양이 줄어든다. 이에 따라 육체적, 생리적, 정신적 변화도 나타나게 되는데, 그중 하나가 위축성 질염이다.폐경기는 여성이 마지막 월경 출혈을 하는 이후와 전후인 갱년기를 포함한 말이다. 평균적으로 여…2025-02-06 14:39:00

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