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![“4년 준비해 세계 최고 UTMB 100마일 완주했더니 25kg 빠졌어요”[양종구의 100세 시대 건강법]](https://dimg.donga.com/a/158/108/90/2/wps/ECONOMY/IMAGE/2026/02/07/133316931.2.jpg "“4년 준비해 세계 최고 UTMB 100마일 완주했더니 25kg 빠졌어요”[양종구의 100세 시대 건강법]")
“4년 준비해 세계 최고 UTMB 100마일 완주했더니 25kg 빠졌어요”[양종구의 100세 시대 건강법]운동과 거리가 멀었던 한의사가 4년 만에 세계 최고의 트레일러닝대회를 완주했다. 학창 시절 체육을 싫어했고 조금만 걸어도 숨이 차던 조상호 달리기한의원 원장(42)은 2024년 9월 1일(한국시간) 트레일러너 꿈의 무대인 UTMB(울트라트레일몽블랑) 100마일(160km)에서 39시간…2026-02-07 12:00:00![“130도 안심 못 해”…30년 경력 심장 전문의 “혈압 목표 120/80”[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/158/108/90/2/wps/ECONOMY/IMAGE/2026/02/06/133312345.4.jpg "“130도 안심 못 해”…30년 경력 심장 전문의 “혈압 목표 120/80”[노화설계]")
“130도 안심 못 해”…30년 경력 심장 전문의 “혈압 목표 120/80”[노화설계]고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 증상이 거의 없지만 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신장 손상 심지어 인지 저하 위험까지 슬금슬금 키운다.과거에는 고혈압을 주로 노년층 질환으로 여겼다. 하지만 최근 연구에 따르면 35~64세의 ‘젊은 성인’도 고혈압 관련 심장질환 사망이 증가하고 있…2026-02-06 15:35:19
파마리서치 “차세대 나노 항암제, 美FDA 임상 1상 계획 승인”파마리서치는 차세대 나노 항암제로 개발 중인 ‘PRD-101’이 미국 식품의약국(FDA)으로부터 임상 1상 시험계획(IND) 승인을 받았다고 6일 밝혔다.PRD-101은 파마리서치의 특허 기술(DOT)로 제조된 뉴클레오티드를 항암 제형에 적용한 나노 항암제다. 파마리서치 측은 PRD-…2026-02-06 15:10:36
입에 숟가락 물고 문자 하다…강아지 뛰어들어 ‘꿀꺽’음식을 먹다가 휴대전화를 조작하던 20대 여성이 강아지가 뛰어드는 바람에 물고있던 숟가락을 삼켜버리는 황당한 사고를 당했다. 지난 5일 미러 등 외신에 따르면 벨기에 여성 레이미 아멜링크스(28)는 집 소파에 앉아 요거트를 먹던 중에 휴대전화 문자를 보내기 위해 숟가락을 입에 물었다.…2026-02-06 14:48:08
김승수 “뾰루지인 줄 알았는데…사망 직전까지 갔다” 무슨일?배우 김승수가 급성 대상포진으로 생명의 위협까지 느꼈다고 밝혔다. 5일 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 김승수는 “급성 대상포진으로 사망 직전까지 간 적이 있다”고 말했다. 그는 “중국 출장을 다녀왔는데 무리했었다. 피곤해 쓰러질 정도로 한국에 도착했고 자고 일어나니 뾰루…2026-02-06 10:22:20![57세 제니퍼 애니스톤, ‘복근운동’ 없이 복근 만든 비결![바디플랜]](https://dimg.donga.com/a/158/108/90/2/wps/ECONOMY/IMAGE/2026/02/06/133310989.2.jpg "57세 제니퍼 애니스톤, ‘복근운동’ 없이 복근 만든 비결![바디플랜]")
57세 제니퍼 애니스톤, ‘복근운동’ 없이 복근 만든 비결![바디플랜]오는 11일 57세 생일을 맞는 할리우드 스타 제니퍼 애니스톤. 어느덧 중년 후반기에 접어들었지만, 최근 공개된 사진 속 그녀는 나이를 잊게 하는 탄탄한 복근을 자랑한다.많은 사람의 머릿속에서 “하루에 복근운동을 몇 시간 동안 했기에 저런 굴곡이 생긴 걸까?”라는 궁금증이 생길 법한 …2026-02-06 10:18:49
“220kg도 가뿐” 73세 김학래, ‘말 근육’ 비결은 이 운동개그맨 김학래가 73세 나이에 220kg 레그프레스를 성공하며 독보적인 하체 근력을 과시했다. 15년 꾸준한 운동이 만든 '말 근육' 비결과 노년기 건강을 지키는 하체 운동의 과학적 효과를 분석했다.2026-02-06 09:19:30
티알엠코리아, 식약처 허가 ‘시마니(Symani)’로 미세수술 표준화 선도…트레이닝 센터 가동티알엠코리아(TRM Korea)가 지난 달 30일 초미세 수술 로봇 ‘시마니(Symani)’의 식약처 허가를 획득하며, 국내 미세재건 수술 분야의 디지털 전환을 선언했다. 식약처는 시마니 도입의 기대 효과로 ‘숙련도에 따른 수술 편차 감소’와 ‘표준화된 수술 품질 제공’을 꼽았다. …2026-02-06 09:00:00
빛 쬐여 암세포 없애는 치료기술, 국내 연구팀이 개발고려대 화학과 연구팀이 빛을 쬐이는 것만으로 암세포를 사멸시키는 새로운 광 치료 기술을 개발했다. 5일 고려대는 화학과 김종승, 우한영, 곽경원 교수팀이 광역학 치료의 단점을 보완해 암세포를 효과적으로 죽이는 기술을 개발했다고 밝혔다. 광역학 치료는 빛을 이용해 활성산소종을 만들어 암…2026-02-06 04:30:00
강남제이에스병원, 내달 3일부터 척추내시경 진료 본격화강남제이에스병원이 오는 3월 3일부터 척추 내시경 진료를 본격적으로 시작한다고 밝혔다. 또한 진료 확대와 함께 세계적인 척추 병원 청담해리슨병원 출신인 황윤하 진료원장이 척추센터장으로 초빙 진료를 시작한다.강남제이에스병원은 관절 치료 분야에서 임상 경험을 축적해 온 병원이다. 최근 허…2026-02-05 16:58:25![고기 먹어야 100세까지 산다? 최신 연구가 말한 ‘진짜 조건’[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/158/108/90/2/wps/ECONOMY/IMAGE/2026/02/05/133305056.4.jpg "고기 먹어야 100세까지 산다? 최신 연구가 말한 ‘진짜 조건’[노화설계]")
고기 먹어야 100세까지 산다? 최신 연구가 말한 ‘진짜 조건’[노화설계]고기를 먹지 않는 사람들은 고기를 먹는 사람들에 비해 100세까지 살 가능성이 작을 수 있다는 연구 결과가 나와 관심을 끌었다.‘미국 임상영양학 저널’(The American Journal of Clinical Nutrition) 2월호에 실린 이번 연구는 중국 노인 건강·장수 종단조…2026-02-05 15:50:59
한국유나이티드제약, 베트남 공략가속… 항암제 매출 2배 목표한국유나이티드제약은 5일 베트남 현지 파트너 바이오남(BIONAM)과 시장 확대를 위한 전략회의를 최근 열었다고 밝혔다. 지난 1월 23∼24일 양사 경영진이 베트남에서 만남을 가졌다고 한다. 회의에는 강덕영 한국유나이티드제약 대표이사와 응오 득 빈(Ngo Duc Vinh) 바이오남 …2026-02-05 15:47:47![운동의 개념이 바뀌었다…‘계단 오르기’가 최고인 이유[노화설계]](https://dimg.donga.com/a/158/108/90/2/wps/ECONOMY/IMAGE/2026/02/05/133302656.4.jpg "운동의 개념이 바뀌었다…‘계단 오르기’가 최고인 이유[노화설계]")
운동의 개념이 바뀌었다…‘계단 오르기’가 최고인 이유[노화설계]조선시대에 건강을 위해 달리기를 한 사람이 몇이나 됐을까? 아마 거의 없었을 것이다. 우리 조상들도 걷고, 들고, 오르고, 뛰는 활동을 했다. 단 건강을 위해 일부러 운동한 것이 아니라 생존을 위한 활동이었다. 몸을 움직여야 살 수 있었기 때문이다. 활발한 신체활동이 건강과 밀접하게 …2026-02-05 10:51:26
암 수술 후 합병증 림프부종…‘이 검사’로 효과 미리 예측암 수술 후 흔히 오는 합병증인 ‘림프부종’은 치료가 안될 경우 수술을 결정해야 하는데, 간단한 핵의학검사로 효과를 미리 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 우경제 삼성서울병원 성형외과 교수, 윤혜전 이대목동병원 핵의학과 교수 공동 연구팀은 림프절 이식술을 받은 림프부종 환자를 …2026-02-05 09:30:32
“붉은 고기 좋아하면 주의”…‘이것’ 주로 50대 이후 발생우리 몸에서 직장은 대장의 끝부분으로 음식물이 배설되기 전 마지막으로 머무는 기관이다. 대장암은 이 직장에서 가장 흔히 발생하며, 주로 50세 이상에서 발병률이 높다.5일 의료계에 따르면 붉은 고기를 많이 섭취하는 식습관을 갖고 있거나 가족 중 직장암 환자가 있는 경우 발병 위험이 증…2026-02-05 08:41:48
![[시승기] 제주에서 느끼는 드라이빙의 즐거움…‘포르쉐 올레 드라이브’](https://dimg.donga.com/wps/ECONOMY/FEED/BIZN_FEED_EVLOUNGE/132703912.2.thumb.jpg "[시승기] 제주에서 느끼는 드라이빙의 즐거움…‘포르쉐 올레 드라이브’")
