행복해지는 방법 6가지…목요일을 생각하면 행복하다?

사람이 살면서 행복해지는 방법 6가지는 뭘까.

최근 미국 건강생활사이트 프리벤션(Prevention)은 지난 2012년 12월호에 "당신을 행복하게 만드는 6가지 기이한 일(6 Weird Things That Make You Happy)"이라는 제목으로 행복해지는 방법 6가지를 소개했다.

이 사이트에 따르면 ‘슬픈 영화를 보라’ ‘나이를 먹어라 ’ ‘거짓으로 웃어라’ ‘목요일을 생각하라’ ‘아이들에게 덜 하라’ ‘신문을 읽어라’ 등이다.

슬픈 영화를 보면 영화가 끝난 뒤 더 큰 행복감을 느낄 수 있으며, 나이가 들수록 신경세포들은 우리가 보고 듣는 부정적인 것들에 덜 민감하게 반응하기 때문.

또한 거짓으로 웃더라도 실제 체내에 건강 호르몬이 분비되며, 일주일의 절반이 시작되는 목요일을 생각하면 절로 긍정적인 에너지가 솟는다.순진한 척 웃는 것이 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하며 아이들에게 헌신적인 여성은 행복을 아이들에게서 찾으려고 해 쉽게 불행해지고, 신문을 읽으며 여가를 보내면 TV를 보는 것보다 더 행복해진다고 덧붙였다.

네티즌들은 “행복해지는 방법 6가지 잘 새겨들어야 겠다” “의외의 방법들이 많다” “쉬우면서도 어렵네. 실천해 봐야지” 등의 반응을 보였다.

<동아닷컴>
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