캐슈넛 효능, 피부미인이 되고 싶다면…다이어트에도 효과적

사진=동아일보DB

캐슈넛 효능, 피부미인이 되고 싶다면…다이어트에도 효과적

여성들에게 캐슈넛 효능이 여성들에게 탁월하게 좋은 것으로 알려지면서 화제를 모으고 있다.

견과류의 일종인 캐슈넛은 비타민 K, 판토텐산, 리놀레산이 풍부하고 셀레늄, 구리, 마그네슘 등의 영양소도 함유하고 있다.

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병에 효과적이며 섬유소질이 많아 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

캐슈넛에 들어있는 유산균은 변비 개선을 도와 피부를 좋게 하며 특히 피부가 건조해지는 가을철에 효과적이라 여성들에게 인기가 좋은 견과류다.

한편 캐슈넛은 영국의 엘리자베스 2세 여왕이 즐겨 먹는 먹을거리로 알려졌으며, 식감이 좋고 부드러워 잇몸이 약해 땅콩 같은 견과류를 먹기 힘들어 하는 사람도 쉽게 섭취가 가능하다.

캐슈넛의 칼로리는 100g에 565kcal에 불과해 다이어트 식품으로도 각광받고 있다.

캐슈넛 효능이 알려지자 누리꾼들은 “캐슈넛 효능, 여친에게 선물해야겠네요”, “캐슈넛 효능, 이렇게 좋을수가”, “캐슈넛 효능, 엄청 팔리겠네요”등의 반응을 보였다.

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