추석 음식 한 끼 열량 “추석땐 하루에 5끼 먹는데…”
동아경제
입력 2013-09-12 15:24 수정 2013-09-12 15:30
든든하게 먹은 추석 음식 한 끼 열량이 하루 권장량의 최대 3분의 2에 이를 수도 있다는 분석이 나왔다.
식품의약품안전처에 따르면 쌀밥 한 공기와 동그랑땡,화양적,잡채,고사리나물,배추김치를 먹은 뒤 후식으로 깨송편과 단감을 먹을 경우 전체 열량은 1,286.9㎉로 하루 권장 섭취량 2,000㎉의 64% 가까이 된다고 밝혔다.
특히 동그랑땡, 화양적, 잡채 처럼 주로 기름을 이용한 고열량, 고지방식이 추석 음식의 대부분이라과 한끼만 먹어도 하루 열량 섭취에 큰 영향을 줄 수밖에 없다.
식약처 관계자는 “명절 연휴 스마트폰으로 간단하게 하루 음식 섭취 열량 등을 확인할 수 있는 애플리케이션을 사용하는 게 좋다”며 “이를 활용하면 과식과 체중 증가 등을 피할 수 있다”고 말했다.
추석 음식 한 끼 열량 소식을 접한 누리꾼들은 “추석 음식 한 끼 열량, 추석땐 하루에 5끼 먹는데, 큰일났다!”, “추석 음식 한 끼 열량, 지금은 걱정하지만 또 음식앞에선 무너질 듯”, “추석 음식 한 끼 열량, 올추석에 간헐적 단식 해볼까나”등 다양한 반응을 보였다.
동아닷컴 기사제보 car@donga.com
비즈N 탑기사
- 김숙 “내 건물서 거주+월세 수입 생활이 로망”
- “20억 받으면서 봉사라고?”…홍명보 감독 발언에 누리꾼 ‘부글’
- 세계적 유명 모델이 왜 삼성역·편의점에…“사랑해요 서울” 인증샷
- “사람 치아 나왔다” 5000원짜리 고기 월병 먹던 中여성 ‘경악’
- “모자로 안가려지네”…박보영, 청순한 미모로 힐링 여행
- 엄마 편의점 간 사이 ‘탕’…차에 둔 권총 만진 8살 사망
- 8시간 후 자수한 음주 뺑소니 가해자…한문철 “괘씸죄 적용해야”
- 교보생명, 광화문글판 가을편 새단장…윤동주 ‘자화상’
- 힐러리 “내가 못 깬 유리천장, 해리스가 깨뜨릴 것”
- ‘SNS 적극 활동’ 고현정…“너무 자주 올려 지겨우시실까봐 걱정”
- 100억 자산가인 내가 입석 끊어 기차 바닥에 앉아 간 이유
- 올해도 30조 ‘세수 펑크’… 빈 곳간 채울 대책도 없어
- IT 수요-유화 수출 부진… 3분기 실적 전망 줄하향
- 급랭-콜드체인 기술 발달에, 맛 좋아진 냉동식품 가파른 성장
- 기업 65조 투자로 AI 칩-인프라 확충… “관건은 정부 뒷받침”
- 100g 안경에 스마트폰 기능이 다… 메타, AR기기 ‘오라이언’ 공개
- ‘서민 급전 창구’ 카드대출 45조 역대최고… 채무조정 11만명 돌파
- 반도체 겨울론 잠재운 ‘마이크론-SK하이닉스 훈풍’
- “AI, 산단 차원 접근해야 효과”
- “최고-최초 향해 미래 일구자”