탄수화물 중독 테스트, 과다섭취하면 고혈압 등 성인병 발생
동아경제
입력 2014-07-04 16:09 수정 2014-07-04 16:40
사진=온라인커뮤니티
탄수화물 중독 테스트
최근 온라인 커뮤니티에는 ‘탄수화물 중독 테스트’라는 제목의 글이 올라와 누리꾼들의 관심을 받고 있다.
공개된 ‘탄수화물 중독 테스트’는 총 10가지 항목이 있으며 이 가운데 5가지 이상이 자신에게 해당되면 탄수화물 중독을 의심해야 한다는 것이다.
일반적으로 탄수화물 중독은 하루에 일일 요구 탄수화물 최소량으로 100g 정도 섭취 하고도 계속해서 고당질의 음식을 억제하지 못하는 증세라고 알려졌다.
탄수화물은 과잉 섭취하게 되면 혈당 수치가 높아지고 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비된다.
이 과정이 반복되면 에너지원으로 쓰이는 당을 활용하지 못해 세포가 굶게 되고 결국 뇌가 음식을 거듭 요구하는 악순환이 발생한다.
이에 따라 대사 증후군, 고혈압 등의 성인병에 걸릴 확률도 높아지기 때문에 탄수화물 섭취에는 각별한 주의가 필요하다.
탄수화물 중독 테스트 글을 본 누리꾼들은 “탄수화물 중독 테스트, 난 5개 그럼 중독인가?”, “탄수화물 중독 테스트, 많이 먹는게 문제군”, “탄수화물 중독 테스트, 무서운 거군”등의 반응을 보였다.
동아오토 기사제보 car@donga.com
비즈N 탑기사
- 김숙 “내 건물서 거주+월세 수입 생활이 로망”
- “20억 받으면서 봉사라고?”…홍명보 감독 발언에 누리꾼 ‘부글’
- 세계적 유명 모델이 왜 삼성역·편의점에…“사랑해요 서울” 인증샷
- “사람 치아 나왔다” 5000원짜리 고기 월병 먹던 中여성 ‘경악’
- “모자로 안가려지네”…박보영, 청순한 미모로 힐링 여행
- 엄마 편의점 간 사이 ‘탕’…차에 둔 권총 만진 8살 사망
- 8시간 후 자수한 음주 뺑소니 가해자…한문철 “괘씸죄 적용해야”
- 교보생명, 광화문글판 가을편 새단장…윤동주 ‘자화상’
- 힐러리 “내가 못 깬 유리천장, 해리스가 깨뜨릴 것”
- ‘SNS 적극 활동’ 고현정…“너무 자주 올려 지겨우시실까봐 걱정”
- 산이면 산, 바다면 바다… 발길 닿는 곳마다 힐링
- ‘철강 살리기’ 나선 中, 품질 끌어올리고 신규제철소 제한
- “독감 걸리면 코로나에 더 취약… 백신 접종해야”
- 반복되는 일상 벗어나 다채로운 경험 제공하는 레스토랑이 뜬다
- 한장 100원 金깻잎 “쌈도 못먹을판”
- 국제유가 1년새 24.9% 떨어져… 정유업계 수익성 빨간불
- 오색 단풍 일찍 만나는 고원 숲으로 트레킹 떠나볼까
- 20주년 맞은 구글코리아…“한국서 131조 규모 경제적 가치 창출”
- “김치 사먹기도 힘드네”… 이달에도 배추-무 가격 고공행진
- 부산, 상반기 외국인 관광객 138만명…코로나 이전 넘어