쌀쌀한 날씨에 얼어붙은 관절 건강… MSM-해조칼슘으로 관리하세요

김신아 기자

입력 2022-09-26 03:00:00 수정 2022-09-26 03:00:00

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환절기는 관절 건강을 더 잘 챙겨야 하는 시기다. 한낮 더위와 달리 저녁엔 선선한 날씨가 이어지면서 날씨 변화로 관절 통증이 심해지기 때문이다. 특히 가을이 시작되는 9월부터는 무릎관절을 다치는 환자가 증가한다. 선선해진 날씨에 등산 또는 야외활동이 급증하게 되면서 더불어 관절 건강에도 문제가 발생하기가 쉽다. 또한 관절염 환자는 겨울도 특히 조심해야 한다.

관절에 통증이 심해지면 일상생활에 다양한 문제가 발생한다. 움직임에 제한이 생기고, 심각할 경우 보행장애, 우울증 등으로 이어질 수도 있다. 이때, 적절한 냉난방기 사용으로 실내외 온도차를 줄이고 통증 부위가 찬 바람에 직접 노출되지 않도록 하는 것이 좋다.

관절 건강을 지키기 위해서는 운동과 영양 섭취 외에 바른 자세를 함께 신경 써야 한다. 오랜 시간 한 자세를 유지하는 것은 근육을 약하게 만들 뿐만 아니라 관절에도 큰 부담을 준다.

운동을 통해 체중을 관리하여 관절을 관리하는 것도 중요하다. 관절 건강에는 고중량 운동보다 적당히 쿠션이 있는 신발을 신고 가벼운 걷기 등으로 관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋다. 또한, 꾸준한 운동과 자세가 물론 중요하지만 상황이 여의치 않을 땐 관절에 좋은 성분을 함유한 건강기능식품으로 부족한 영양을 보완할 수 있다. 건강기능식품 중에서도 최근 가장 각광받고 있는 두 가지 성분이 바로 MSM과 해조칼슘이다.

대표적인 관절 건강기능식품은 ‘호관원 프리미엄 골드’가 있다. 주성분은 해조칼슘과 MSM·젖산칼슘 등 관절과 뼈 건강에 도움을 주는 성분을 함유하고 있다. MSM은 강력한 항산화로 인한 해독작용과 혈액 흐름을 증가시키며, 노폐물 배출을 원활하게 도와주고, 부작용 없는 천연 한방원료로 신경섬유를 통한 통증 자극을 중단시켜 염증과 근육경련을 감소시켜준다. 이 밖에도 성인병의 주원인이 되는 혈전을 녹여주는 역할까지 한다.

‘호관원 프리미엄 골드’는 MSM이 2포 기준 1500mg 함유되어 있다. 또한 생리 활성 기능 2등급인 보스웰리아 역시 함유하고 있으며 버드나무 추출물 등 혈액순환 증진과 근육통 완화에 도움이 되는 한약재, 일반 칼슘보다 체내 흡수력이 높은 수용성 해조 칼슘도 함유되어 있다. 관절 건강식품을 많이 찾으시는 어르신이 편히 복용할 수 있도록 액상 형태로 되어 체내 흡수력을 높였다.

호관원 프리미엄은 공식 홈페이지 또는 전화를 통해 구매와 상담이 가능하다.


김신아 기자 sina@donga.com

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