평생 건강을 좌우하는 ‘갱년기’, 환절기 면역력 올리는 식품은?
동아일보
입력 2019-09-17 18:15 수정 2019-09-17 18:17
17일 KBS ‘무엇이든 물어보세요’에서 집중 조명된 홍삼이 갱년기 바닥난 호르몬과 환절기 면역력을 올려주는 3대 식품으로 소개돼 눈길을 끌고 있다. 이날 방송에서는 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 평생 건강이 좌우될 수 있다는 점과 더불어 갱년기 건강관리를 잘하지 못하면 발생할 수 있는 다양한 질병들이 다뤄졌다.
콩과 마와 더불어 갱년기 건강을 지키는 3대 식품으로 꼽히는 홍삼은 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 환절기 면역력 증진에도 효과가 있는 식품으로 정평이 나있다. 홍삼은 식약처에서 기능성 인증(‘갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음’)을 받았으며, 혈소판 응집을 억제해 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는 효과를 갖고 있다. 이에 따라 호르몬 균형이 깨지면서 나타나는 갱년기 주요 증상을 개선하는데 도움을 준다.
홍삼은 동맥경화로 굳어진 혈관들을 풀어주는데 효과가 있을 뿐만 아니라, 수족냉증과 기억력 감퇴, 치매 예방에도 효험이 있다. 이밖에 피부가 푸석푸석하고 입술이 자주 부르트는 헤르페스 바이러스를 억제하는 효과도 있다.
이날 KBS 방송에서는 홍삼과 같이 먹으면 효과가 큰 ‘당귀작약산’이 소개됐다. 이를 함께 복용하면 부인과 질환이나 혈허(血虛)로 인한 어지러움, 불면, 피로, 피부건조, 안면홍조 증상 완화에도 효과적이라는 것이다.
콩과 마와 더불어 갱년기 건강을 지키는 3대 식품으로 꼽히는 홍삼은 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 환절기 면역력 증진에도 효과가 있는 식품으로 정평이 나있다. 홍삼은 식약처에서 기능성 인증(‘갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음’)을 받았으며, 혈소판 응집을 억제해 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는 효과를 갖고 있다. 이에 따라 호르몬 균형이 깨지면서 나타나는 갱년기 주요 증상을 개선하는데 도움을 준다.
홍삼은 동맥경화로 굳어진 혈관들을 풀어주는데 효과가 있을 뿐만 아니라, 수족냉증과 기억력 감퇴, 치매 예방에도 효험이 있다. 이밖에 피부가 푸석푸석하고 입술이 자주 부르트는 헤르페스 바이러스를 억제하는 효과도 있다.
이날 KBS 방송에서는 홍삼과 같이 먹으면 효과가 큰 ‘당귀작약산’이 소개됐다. 이를 함께 복용하면 부인과 질환이나 혈허(血虛)로 인한 어지러움, 불면, 피로, 피부건조, 안면홍조 증상 완화에도 효과적이라는 것이다.
비즈N 탑기사
- 백일 아기 비행기 좌석 테이블에 재워…“꿀팁” vs “위험”
- 최저임금 2만원 넘자 나타난 현상…‘원격 알바’ 등장
- “배우자에게 돈 보냈어요” 중고거래로 명품백 먹튀한 40대 벌금형
- 이렇게 63억 건물주 됐나…김지원, 명품 아닌 ‘꾀죄죄한’ 에코백 들어
- 상하이 100년간 3m 침식, 中도시 절반이 가라앉고 있다
- 김지훈, 할리우드 진출한다…아마존 ‘버터플라이’ 주연 합류
- “도박자금 마련하려고”…시험장 화장실서 답안 건넨 전직 토익 강사
- 몸 속에 거즈 5개월 방치…괄약근 수술 의사 입건
- 일본 여행시 섭취 주의…이 제품 먹고 26명 입원
- “1인 안 받는 이유 있었네”…식탁 위 2만원 놓고 간 손님 ‘훈훈’
- 1인 가구 공공임대 ‘면적 축소’ 논란…국토부 “면적 기준 폐지 등 전면 재검토”
- 삼성, 세계 첫 ‘올인원 AI PC’ 공개
- “인구감소로 집값 떨어져 노후 대비에 악영향 줄수도”
- [머니 컨설팅]사적연금 받을 때 세금 유불리 따져봐야
- “만원으로 밥 먹기 어렵다”…평균 점심값 1만원 첫 돌파
- 고금리-경기침체에… 개인회생 두달새 2만2167건 역대 최다
- “한국판 마리나베이샌즈 막는 킬러규제 없애달라”
- 직장인 1000만명 이달 월급 확 준다…건보료 ‘20만원 폭탄’
- 엘리베이터 호출서 수령자 인식까지… ‘배송 로봇’ 경쟁 본격화
- 연체 채권 쌓인 저축銀, 영업 축소… 수신잔액 26개월만에 최저